凹凸のある豆腐の雑記

発達障害グレーゾーンの豆腐による雑記。二次障害(躁鬱など)治療中。

精神疾患

ハードモードの人生を子供に背負わせるのか

こんばんは。凸凹豆腐です。 たまに、「ブスや低身長は子供を産むな」というような意見を見かけます。 僕はこの意見に賛同です。 というのも僕自身父親(発達障害)から生まれた発達障害グレーゾーンの子供で、それにより度重なる苦労を重ねてきたからです。…

躁鬱(双極性障害)に運動は効果があったか

こんばんは。躁鬱(Ⅱ型)の治療で何をしたか以前お話しましたが(下記記事にて)、今回はここで触れなかった運動についてお話していきたいと思います。宜しくお願いします。 outotsu-touhu.hatenablog.com 適度な運動が良いとされている まず、躁鬱(双極性…

面接で聞かれる「空白期間」どう答えるか

こんばんは。凸凹豆腐です。 今回は面接でよく聞かれる空白期間についてお話していきたいと思います。宜しくお願いします。 まず前提として、僕は正社員募集に応募したことがありません。全てアルバイトの面接です。その点をご理解の上で読んでいただけます…

躁鬱(Ⅱ型)を治すにあたってしたこと

こんばんは。僕が長年悩まされてきた躁鬱病(Ⅱ型)を寛解まで回復させた方法を書いていきたいと思います。宜しくお願いします。 手始めにしたこと 波を視認できるようにする 栄養と睡眠の管理 継続により回復 手始めにしたこと 僕の躁鬱はⅡ型といって躁状態…

パニック障害を寛解まで治した話

こんばんは。 パニック障害を発症してから10年以上経ち、今ではほとんど発作を起こさなくなりました。今日はその方法についてお話したいと思います。宜しくお願いします。 発症のきっかけ なぜパニックになっていたか 解決するためにやったこと 最後に 発症…